【摘要】11月22日是小雪節氣，這標志著寒潮與冷空氣活動愈發頻繁，氣溫持續走低，空氣也日漸干燥。小雪節氣后，感冒、咳嗽等呼吸道疾病進入多發時期，同時心血管疾病患者的發病風險也明顯增加。那么，小雪時節該如何科學養生保健，有效預防各類疾病，讓身體安然過冬呢？

來源：新聞110